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杜昀憬營養師 — 立欣診所營養師

杜昀憬 營養師

立欣診所 營養師|成人營養・減重飲食

最後更新:2026-10-28

成人營養 減重飲食 慢性病營養

關於杜營養師

杜昀憬營養師是台南市北區立欣診所的營養師,高考營養師,具糖尿病衛教師(CDE)與腎臟專科營養師資格,專長增肌減脂營養規劃、減重針劑使用期間的營養規劃、上班族與外食營養諮詢,以及慢性病的營養調整。她也是本院科學減重課程 8 週飲食計畫的營養師,提供每日飲食諮詢與一對一營養面授;並撰寫本院「成人營養・減重飲食」專欄,把減重營養課的 8 堂內容整理成衛教文章,每篇由蔡宗儒院長審閱。

專長項目

・增肌減脂營養規劃

・減重針劑營養規劃

・科學化減重

・上班族/外食營養諮詢

・慢性病營養調整

學經歷與證照

・高考營養師

・糖尿病衛教師(CDE)

・腎臟專科營養師

・食品安全管制系統 HACCP 認證

・長照營養師 Level 1–3 認證

・中餐烹調技術士丙級

・食品檢驗分析技術士丙級

・Cofit 線上帶班營養師(個人經歷;本院與 Cofit 並無合作關係,也不以品牌招攬)

杜營養師撰寫的衛教文章

以下文章由杜昀憬營養師撰寫、蔡宗儒院長審閱,參考衛生福利部國民健康署與食品藥物管理署資料整理:

六大類食物有哪些?地瓜、玉米、豆漿屬於哪一類 一份是多少?211 餐盤與食物份量,用碗、湯匙、手掌估 減重一天要吃多少?基礎代謝、TDEE、熱量赤字與蛋白質怎麼算 原型食物是什麼?減重飲食習慣,先選兩個做得到的改變 外食怎麼吃才均衡?超商、麵攤、自助餐挑選與營養標示怎麼看 在家煮一餐怎麼搭配?減重自煮的食材、用油與調味 運動前後吃什麼?減脂、增肌飲食與減重停滯期怎麼調整 使用減重藥物期間怎麼吃?食慾變差、腸胃不適的營養照護

相關門診服務

聯絡資訊

服務院所:立欣診所(衛生福利部健保特約醫療機構)

地址:台南市北區育德路467號

電話:06-2516086|LINE:@lhpedclinic

減重飲食的個別評估,請先預約科學減重門診,由醫師評估後與您討論。本診所非急診。

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📍 預約與看診資訊

立欣診所位於台南市北區育德路 467 號(鄰近成大醫院、台南公園),是健保特約小兒科與家庭醫學診所,提供成人一般診療、高血壓糖尿病高血脂等慢性病追蹤、成人健康檢查、公費與自費疫苗接種與科學減重服務。平日設有夜間門診至 21:30,週六、週日皆有門診;可透過 LINE(@lhpedclinic)線上預約,並查詢即時看診進度。初次就診請參考就診指南。

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